こんにちは^^
人生を劇的に変える
スピリチュアルライフ協会SEFIRA（セフィラ）代表の綾華です
心の純度って気にしたことありますか？
ストレスは内側に溜めておくと心がドンド腐敗してきます。
会社、家庭、人間関係など
私たちはいつもストレスと隣合わせです。
いつも誰かや何かと比較したり
傷ついてしまったり
ストレスの要因がゴロゴロ転がっていて
突然ぶつかってきて
もらい事故が起こることも多いですよね。
小さなことまで含めると
毎日ストレスで溢れてしまっています
その溜まっていくストレスに対して
何かケアはしてあげていますか？
ストレスは目に見えないものですが
なんかモヤモヤする。
なんかスッキリしない。
が蓄積されて
目に見えるようになってしまうようになります。
うちの会社はスタッフとの約束で
心が疲れたら、ちゃんと休憩すること！
綾華さん、ビール！！！🍻を
合言葉に飲みにいく約束をしています！
どんな人でも
ずーっと心も体も元気なわけではないので
定期的に心のデトックスをして
心の純度を高めておく意識が必要です。
スピリチュアル業界ではクリアリングとも
言われていますよね。
クリアリングはオーラのイメージが強いと思いますが
人間として生活する上で
オーラの浄化よりも
心の浄化の方が何倍も大切なんですよ！
心の汚れからのダメージ（内的要因）は
エネルギーを整えるのも
とっても時間がかかります。
心が疲れる前に
自分の心のデトックスをしましょう！
＜心のデトックス方法＞
- 体を動かす
- 食べたいものを食べる
- よく寝る
- 太陽を浴びる
- たくさん笑う
- 日常を忘れられることをする
- ゆっくりお風呂に入る
など、色々ありますが
１番効果的なものは
＜心が疲れていることを認めて上げること＞
なんです。
心が疲れていることや
ちょっとでもショックなこと
モヤモヤしたことなど
その感情を認めてあげることが必要です。
その感情を認めずに
楽しもうとしても、それは返って
汚れたものを奥に押し込むことになってしまうので
心が動いたことがあったら
その日のうちに
こんなことがあって悲しかったよね。
辛かったね。などと、認めてデトックスしてあげましょう！
これを続けていくと、心の純度もドンドン高まってきますよ✨
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