心の浄化と純度の高め方

こんにちは^^ 

人生を劇的に変える
スピリチュアルライフ協会SEFIRA(セフィラ)代表の綾華です

 

心の純度って気にしたことありますか?

 

 

ストレスは内側に溜めておくと心がドンド腐敗してきます。

会社、家庭、人間関係など

 

私たちはいつもストレスと隣合わせです。

 

 

いつも誰かや何かと比較したり

傷ついてしまったり

 

ストレスの要因がゴロゴロ転がっていて

突然ぶつかってきて

もらい事故が起こることも多いですよね。

 

 

小さなことまで含めると

毎日ストレスで溢れてしまっています

 

 

その溜まっていくストレスに対して

何かケアはしてあげていますか?

 

 

ストレスは目に見えないものですが

 

 

なんかモヤモヤする。

なんかスッキリしない。

 

が蓄積されて

目に見えるようになってしまうようになります。

 

 

うちの会社はスタッフとの約束で

 

心が疲れたら、ちゃんと休憩すること!

 

 

綾華さん、ビール!!!🍻

 

合言葉に飲みにいく約束をしています!

 

 

 

どんな人でも

ずーっと心も体も元気なわけではないので

 

定期的に心のデトックスをして

心の純度を高めておく意識が必要です。

 

 

スピリチュアル業界ではクリアリングとも

言われていますよね。

 

 

クリアリングはオーラのイメージが強いと思いますが

人間として生活する上で

オーラの浄化よりも

 

 

 

心の浄化の方が何倍も大切なんですよ!

 

 

 

心の汚れからのダメージ(内的要因)は

エネルギーを整えるのも

とっても時間がかかります。

 

 

心が疲れる前に

自分の心のデトックスをしましょう!

 

<心のデトックス方法>

  1. 体を動かす
  2. 食べたいものを食べる
  3. よく寝る
  4. 太陽を浴びる
  5. たくさん笑う
  6. 日常を忘れられることをする
  7. ゆっくりお風呂に入る

 

など、色々ありますが

 

1番効果的なものは

<心が疲れていることを認めて上げること>

なんです。

 

心が疲れていることや

ちょっとでもショックなこと

モヤモヤしたことなど

 

その感情を認めてあげることが必要です。

 

 

その感情を認めずに

楽しもうとしても、それは返って

汚れたものを奥に押し込むことになってしまうので

 

 

心が動いたことがあったら

その日のうちに

こんなことがあって悲しかったよね。

辛かったね。などと、認めてデトックスしてあげましょう!

 

これを続けていくと、心の純度もドンドン高まってきますよ✨

 

 

 

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