メリークリスマス🌲✨
皆様クリスマスはいかがお過ごしですか？
我が家は先週からドタバタと来年に向けての色々な準備や子供の病院、慌ただしくクリスマス気分とは程遠いタイムスケジュールで親戚一同 身体が悲鳴をあげています😭
そうそう！
先日ヨガをかじってみました😁笑
まず、ヨガの魅力が全く分からなかったの💦笑
何の為にやるの？
ただの習い事？と思っていたけど、
体質改善や身体のクセを治すにはもってこいね‼︎
改善したい症状によってメニューがあって
今回は初めてだし、初心者にも簡単に背筋を伸ばすメニューを組んで貰いました✨
終わった後の感想…
身長3センチぐらい伸びてない⁉︎笑
ってぐらい縮こまった筋や筋肉が伸びた感じ😁
ヘルニア持ちで、昔から超～猫背でいつも丸まっている私ですが
シャキーン！✨
って感じです😁😁
先生が良かったのか、私の身体が酷すぎたのか1回のレッスンでこんなに効果が出るなんて本当笑えましたwww
もぅね、本当笑うしかない！って感じの効果で、下手なマッサージに行くより全然イイね！
ただ、全く運動をしていない私には
全身の筋肉が…プルプル笑
ほぼ柔軟体操ぐらいのレベルなのに
次の日は全身筋肉痛でした😁💦
週に一度のペースでやれるとカナリ改善出来るかも✨
肩こり、腰痛などが酷い方は、是非お試しあれ～😁
チャネリング講座とサイキック能力開花のスピリチュアルサロンSEFIRA
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